Come capire se la psicoterapia funziona
Iniziare un sostegno psicologico è un percorso che migliaia di persone compiono ogni anno. E se per molti subito si tratta di una “rinascita” che fa scattare un meccanismo di impegno per il proprio benessere, per altri pazienti rappresenta un gradino faticoso da salire. Le aspettative: la terapia che dovrebbe risolvere tutto e subito Ci si aspetta sempre che la terapia risolva in modo lineare e rapido le problematiche in atto, ma non è tutto così automatico e spesso ci si ritrova a riflettere sul fatto se la psicoterapia sia uno strumento valido, perché non se ne vedono i risultati. Ma è possibile “valutare” i propri risultati? E da cosa si può dedurre che la psicoterapia non funziona? Si tratta di un processo particolare di trattamento, unico per il rapporto che si stabilisce con il terapeuta e per i possibili risultati che ne scaturiscono. Saper scegliere lo psicologo giusto, un vero professionista non è certo come scegliere un medico epatologo rinomato per una cura al fegato: il terapeuta funziona anche in alleanza con voi stessi, e per il...